Receta de Salada Maridinho

Prepare-se para um prato delicioso e refrescante: a Salada Maridinho! Esta receita é perfeita para quem busca uma opção leve e nutritiva, ideal tanto para lanches quanto como acompanhamento principal.

Ingredientes Essenciais

• Salada de rúcula
• Alface
• Fatias de pepino
• Brocolis cozido
• Cebola roxa picada
• Tomates cherry
• Pimentão verde cortado em tiras finas

Sazonais e Adicionais

Para dar mais sabor à sua salada, você pode incluir:

• Frango grelhado ou coxinha
• Picles de pepino
• Cebolinha
• Molho ranch ou mistura de molhos

Passos Fáceis para Preparar sua Salada Maridinho

Vamos à preparação:

1. Lave e corte todas as folhas da salada.
2. Faça um bedão com a alface, rúcula e pepino.
3. Adicione o frango ou coxinha cortado em pedacinhos pequenos.
4. Rale os tomates cherry por cima da mistura.
5. Separe as tirinhas de pimentão verde por sobre a salada.
6. Finalize com uma pitada de cebola roxa e cebolinha picadas.
7. Passe o molho ranch ou misture outros ingredientes escolhidos para tornar sua salada mais saborosa.

Saúde e Benefícios do Maridinho

Por que é uma boa opção?

• Ricos em vitaminas e minerais.
• Levam menos calorias sem sacrificar a saborosa.
• Ajudam a melhorar o sistema imunológico.

Você já experimentou a salada Maridinho? Compartilhe sua experiência conosco! Fique à vontade para perguntar e sugerir suas variações!