Receita de Panqueca Verde Fit

Você está procurando uma receita saudável e deliciosa? Saiba que a panqueca verde fit é perfeita para quem quer emagrecer sem deixar de lado os gostos. Esta opção de panquecas contém ingredientes ricos em fibras e vitaminas, proporcionando energia duradoura ao longo do dia.

Ingredientes principais:

• Salada de espinafre
• Cogumelos
• Pimentão verde
• Beterraba

Para uma preparação ainda mais simples, você pode variar os ingredientes conforme a sua preferência. Além disso, o pimenta-do-reino, que além de adicionar aquele toquezinho especial à receita, ajuda na queima de gorduras.

Passos para fazer:

1. Lave os ingredientes bem e corte-os em pedacinhos pequenos.
2. Ferva água com um pouquinho de sal. Em uma panela, frite os cogumelos até ficarem macios.
3. Em outro recipiente, misture o espinafre, pimentão verde e beterraba picados. Misture também com a água quente da panela, onde os cogumelos estavam fritos, para formar uma massa homogênea.
4. Coloque uma frigideira antiaderente no fogo médio e, usando um pires grande, despeje o conteúdo do recipiente ao redor. Quando a base da panqueca já estiver com aparência seca (cerca de 1 minuto), vire-a para o outro lado.

Pronto! Sua receita de panquecas verdes fit está pronta para ser degustada e aproveitada durante o seu dia. Não perca tempo, comece já a preparar essa delícia!