Receta de Mingau de Banana e Aveia

Mingau de banana e aveia é uma deliciosa refeição tradicional que combina a suculência da banana com o sabor equilibrado do grão-de-bico. Ideal para todas as idades, este mingau é rico em nutrientes essenciais como fibras, vitaminas e minerais.

Se você gosta de um lanche leve ou deseja preparar uma refeição saudável para o café da manhã, então experimente essa receita simples:

<h2Ingredientes:

• 1 banana madura
• 1 colher (sopa) de aveia em grãos
• Leite integral à gosto
• Mel ou adoçante à gosto

Modo de Preparo:

1. Corte a banana em pedaços pequenos.
2. Em uma panela, misture os grãos de aveia com o leite e deixe ferver por cerca de 10 minutos, ou até que a aveia esteja macia.
3. Incorpore a banana cortada aos grãos de aveia.
4. Deixe ferver mais um pouco, misturando constantemente para evitar grumos.
5. Adicione o mel à gosto e mexa novamente.
6. Serve imediatamente!

<

p>Mingau de banana e aveia é uma ótima opção para quem busca prato leve, nutritivo e saboroso. Prepare-se para uma refeição que vai garantir energia para o dia todo!