Receita de Frango com Abóbora: Delicia Sã e Saudável

Frango com abóbora é uma receita tradicional brasileira que combina o sabor do frango com a textura suculenta da abóbora, resultando em um prato leve e delicioso. Ideal para dias úmidos ou calorosas, essa refeição é perfeita tanto para almoços quanto jantares.

Além de ser saborosa, essa receita tem inúmeros benefícios para a saúde! A abóbora é rica em fibras e antioxidantes, enquanto o frango fornece proteínas de alta qualidade. Aqui está uma receita simples que você pode preparar facilmente:

Ingredientes

• 3 peças de frango
• 1 abóbora média
• Azeite para cozinhar
• Pimenta-do-reino e sal a gosto
• Cebola para refogar

Método

1. Lave as partes do frango e corte em pedaços. Reserve.
2. Pele e corte a abóbora em pedaços menores, sem descascá-la.
3. Frite o frango com um pouco de azeite até dourar. Retire e reserve.
4. No mesmo óleo, refogue a cebola e adicione as lascas de abóbora. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
5. Misture o frango refogado ao preparo da abóbora. Deixe cozinhar até a abóbora ficar macia.

Pronto! Agora você tem uma deliciosa refeição para toda a família. Adicione pão caseiro ou arroz integral para completar o prato. Frango com abóbora é ótima alternativa para os dias em que procuramos algo saudável e saboroso.