Receita de Banana Booa: Delícia Simples e Saudável

Você já ouviu falar na Banana Booa? Se não, está atrasado(a)! Essa receita é perfeita para aquele lanche rápido e saudável. A Banana Booa é uma combinação deliciosa de bananas que se tornam mais doces e macias ao passarem pela fase do amarelo. Nesta receita, exploramos diferentes maneiras de aproveitar esse fruto no cotidiano.

Se você quer aprender como preparar uma Banana Booa, continue lendo!

Ingredientes:

• 5 bananas amarelas
• 1 colher (sopa) de aveia ou granola
• Um punhado de nozes ou castanhas picadas

Método:

1. Pele as bananas e corte-as em pedaços.
2. Em um liquidificador, misture as bananas com a aveia ou granola até obter uma consistência uniforme.
3. Inclua as nozes picadas e bata mais alguns segundos para incorporar bem.
4. Serve e aproveite!

Essa receita é ótima porque a Banana Booa traz muitos benefícios à saúde. É uma fonte de fibras, vitaminas do complexo B, além de ser rica em potássio.

Caso queira explorar outras receitas usando bananas maduras, experimente também a Banana Frita ou o Pudim de Banana. Com certeza, você vai adorar!