Receita de Arroz Integral ao Forno

Arroz integral ao forno é um prato simples e nutritivo perfeito para dias quentes. Preparar arroz integral no forno resulta em grãos mais crocantes do que se fosse cozido tradicionalmente.

Ingredientes:

• Arroz integral
• Azeite
• Cebola picada finamente
• Sal
• Pimenta-do-reino

Modo de Preparo:

1. Preaqueça o forno a 180°C.
2. Em uma panela pequena, refogue a cebola com um pouco de azeite até transparecer.
3. Adicione o arroz integral, misture bem e adicione sal e pimenta-do-reino ao gosto.
4. Pegue uma tigela ou refratário e distribua uniformemente o arroz.
5. Coloque no forno pré-aquecido e deixe cozinhar por 45 minutos até que o arroz esteja cozido e tenha uma crocância perfeita.

Dica: Adicione, se desejar, pedaços de frango ou legumes para variar a receita.