Receita de Trigo em Grãos com Frango

Quer aprender a preparar um delicioso prato saudável? Descubra como fazer trigo em grãos com frango, uma receita perfeita para dias úmidos e gostosos.

Ingredientes:

• Trigo em grãos – 1 kg
• Pernil de frango – 800 g
• Cebola – 2 unidade(s)
• Aceitunas pretas – 6 unidade(s)
• Sal a gosto
• Pimenta do reino
• Oliveira ou manteiga (opcional)

Não deixe de experimentar esta combinação refrescante e nutritiva!

Método:

1. Limpe o trigo em grãos sob água corrente.
2. Cozinhe o trigo em abundância de água por cerca de 10 minutos até ficar al dente.
3. No mesmo recipiente, refogue a cebola e acrescente o frango cortado em pedaços. Tempere com sal e pimenta do reino.
4. Quando o frango estiver cozido, junte as aceitunas pretas e misture delicadamente.
5. Coloque o trigo quente sobre a carne de frango e finalize com uma gota de azeite ou manteiga se desejar.

Acompanhe este prato com uma boa salada verde para um almoço leve e equilibrado.