Receita de Sopa de Feijão com Arroz Integral: Leve, Fácil e Saudável!

Você está em busca de uma receita prática e nutritiva para sua família? Então experimente essa sopa de feijão com arroz integral light. Perfeita para dias chuvosos ou simplesmente quando deseja algo leve e saudável. A seguir, você encontra todas as dicas para criar esta deliciosa refeição.

Ingredientes:

• 1 lata de feijão desfiado
• 2 xícaras de arroz integral cozido
• 500 ml de água
• Pouco a gosto de coentro, cebola e temperos

Metodo:

Bata todos os ingredientes até obter uma consistência uniforme. Adicione mais água se necessário para alcançar a textura desejada.

1. Prepare o arroz integral conforme as instruções na embalagem.
2. Coloque o feijão e o arroz em uma panela com um litro de água fervente. Misture bem.
3. Deixe ferver, depois reduza para miolo e cozinhe por 15 minutos ou até atingir a consistência desejada.
4. Adicione cebola e coentro ao gosto, para dar um toque especial.
5. Serviça morno!

Conclusão: Esta receita é uma ótima maneira de proporcionar uma refeição leve e nutritiva. Além disso, é uma opção saudável que pode ser ajustada conforme suas necessidades. Experimente agora mesmo esta sopa deliciosa!