Receta de Panquecas Integrales: Saudável e Saborosa!

Conheça a receita perfeita para panquecas integrais que vão deixar sua mesa mais saudável e deliciosa! Essas panquecas são uma ótima opção para quem busca alternativas nutritivas, pois estão feitas com farinha integral.

Ingredientes

• 250g de farinha integral
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 2 claras de ovo
• Um pouco de sal
• Opcional: Frutas, adoçante e manteiga para cobertura

Vantagens das Panquecas Integrais:

• Mais fibra
• Auxilia no controle do peso
• Saúde intestinal melhorada
• Alta quantidade de nutrientes

Modo de Preparo

1. Ajuste a consistência da massa com um pouquinho de água, se necessário.
2. Cobre as panquecas com um pano limpo para evitar que formem crosta.
3. Fritas as panquecas em uma frigideira quente e untada com manteiga ou óleo de coco.

Experimente essas deliciosas panquecas no café da manhã, como sobremesa ou até mesmo na hora do lanche. Prepare-as facilmente e aproveite o sabor natural das integrais!