Farofa Nutritiva: Receita Perfeita para Sua Mesa

Farofa nutritiva é uma receita tradicional brasileira que pode ser preparada de maneiras variadas, sempre com o objetivo de proporcionar energia e sabor à sua refeição. Esta farofa não só é deliciosa como também é muito saudável quando consumida em moderação.

Ingredientes Essenciais

• Farinha de mandioca
• Mandioca ralada (opcional)
• Temperos à gosto, como coentro, alho, pimenta-do-reino, sal e azeite
• Carne seca ou legumes para recheio (opcional)

Preparo Rápido: Misture a farinha de mandioca com mandioca ralada se desejar. Adicione temperos e ingredientes secos ao gosto, como carne seca ou legumes, para fazer um recheio.

Modo de Preparo

1. Ferva a farinha misturada com água fervente até formar uma massa homogênea.
2. Incorpore o recheio ou ingredientes secos gradualmente à massa.
3. Despeje na forma e deixe esfriar no frigorífico por pelo menos duas horas.
4. Cortar em fatias finas, leve ao fogo e frite em azeite até dourar.

A farofa nutritiva é uma ótima opção para refeições leves e equilibradas. Experimente diferentes temperos e ingredientes para variar o sabor!