Receita de Carne com Brócolis para uma Pessoa

Conheça esta deliciosa receita de carne com brócolis perfeita para um lanche ou jantar leve.

Aqui está uma receita simples e fácil, ideal para quem deseja um almoço rápido e nutritivo. O carne e o brócolis combinam deliciosamente em uma refeição saudável e leve.

Ingredientes:

• 150 gramas de carne moída
• 200 gramas de brócolis
• 1 dente de alho, picado
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto (opcional)

Método:

1. Ferva os brócolis até ficarem macios. Reserve.
2. Em uma frigideira, refogue o alho com um pouco de azeite.
3. Incorpore a carne moída ao refogado e cozinhe até ela ficar completamente cozida.
4. Junte os brócolis e misture bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino, se desejar.
5. Deixe ferver por alguns minutos para que todos os ingredientes estejam bem aquecidos e combinados.

Você pode servir esta receita com uma laranja fresca para um toque extra de vitaminas!