Receita de Bolo de Linhaça: Saudável e Delicioso!

Adicionando mais fibra à sua dieta? O bolo de linhaça é a escolha perfeita para começar! Rico em proteínas, fibras e ômega 3, este bolo não só é saudável como também é uma ótima alternativa ao tradicional bolinho.

Aqui está um guia simples para preparar o seu bolo de linhaça em casa:

1. Misture 2 xícaras de farinha integral com 1/4 xícara de sementes de linhaça.

2. Adicione 1 ovo, 1/3 xícara de açúcar mascavo e 1 colher de sopa de óleo de coco.

3. Bata tudo em uma batedeira até que a mistura esteja homogênea.

4. Leve o bolo ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 35 minutos. Verifique com um palito se ele está pronto!

Experimente combinar esse bolo de linhaça com uma camada de frutas frescas para criar um café da manhã nutritivo e saboroso.

• Aproveite as propriedades benéficas das linhas ao incluí-lo na sua dieta regular.

• Fale com seu médico antes de mudar significativamente suas refeições, especialmente se você estiver seguindo algum tratamento específico.

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