Receita de Bolo de Banana Diet - Perfeito para Redução de Peso

Está em busca de uma receita de bolo de banana que ajude na sua dieta? Esse artigo é para você! Descubra a melhor forma de preparar o seu bolo diet, sem perder as propriedades saudáveis das bananas.

Bolos de banana são ótimas opções para quem busca uma alimentação balanceada e gostosa ao mesmo tempo. Eles trazem benefícios como redução do apetite, pois as bananas possuem fibras que ajudam a controlar o colesterol.

Ingredientes

• 3 bananas médias
• 1 ovo
• 50g de amido de milho (ou farinha de trigo integral)
• 50g de açúcar mascavo
• ½ colher de sopa de bicarbonato de sódio
• Pouco a pouco, 3 colheres de sopa de suco de limão (para a textura e para evitar o amarelecimento)

Método

1. Amasse as bananas na tigela com um garfo até formar uma pasta.
2. Bata o ovo, o suco de limão, açúcar mascavo e farinha de milho ou trigo integral em uma tigela. Misture bem tudo.
3. Incorpore as bananas aos ingredientes da tigela com cuidado, para não quebrá-las muito.
4. Adicione o bicarbonato de sódio à mistura e misture mais uma vez.
5. Pegue a massa da tigela, reserve metade e coloque a outra metade em um forno médio pré-aquecido. Espalhe igualmente na forma e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos, ou até o bolo estar dourado.
6. Com cuidado, retire do forno e despeje a segunda parte da massa sobre o primeiro bolo. Deixe esfriar antes de servir.

Bolo de banana diet não é só uma delícia, mas também um lanche saudável que pode ser consumido sem remorsos na sua dieta! Experimente e comprove os benefícios desta receita!